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井冈山大学体育学院运动解剖学授课教案

                                                                         

 

课程名称

 
 

运动解剖学

 
 

授课对象

 
 

体教、社体本科

 
 

教授内容

 
 

下肢肌

 
 

课程教师

 
 

王卉  讲师

 
 

   

 
 

运动解剖学(高教出版社)

 
 

教学手段

 
 

多媒体课件

 
 

授课时间

 
 

年     月    日

 
 

 
 

2学时(100分钟)

 
 

教学目标

 
 

掌握运动下肢的肌肉的组成、各肌肉的位置、功能及发展肌肉力量和柔韧性的辅助练习。以关节中心归纳肌群(运动髋关节、膝关节、足关节的肌群)。

 
 

重点

 
 

髂腰肌、臀大肌、殷四头肌、腘绳肌(股二头肌、半键肌、半膜肌)、大收肌、缝匠肌、小腿三头肌的位置、起止点、功能及发展肌肉力量和柔韧性的辅助练习。

 
 

难点

 
 

肌的位置、起止点、功能及发展肌肉力量和柔韧性的辅助练习。

 
 

教学设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)

 
 

备注

 
 

一、下肌带肌

 

(一) 前群

 

1. 髂腰肌:重点  2. 梨状肌

 

(二) 后群

 

1. 臀大肌:重点   2. 臀中肌和臀小肌

 

二、自由下肢肌

 

(一) 大腿肌

 

前外侧群1. 阔筋膜张肌   2. 缝匠肌   3. 股四头肌:重点

 

内侧群:1. 耻骨肌、长收肌、短收肌    2. 大收肌   3. 股薄肌

 

后群:1. 股二头肌:重点   2. 半腱肌和半膜肌:重点

 

(二) 小腿肌

 

前群:1. 胫骨前肌   2. 趾长伸肌  3. 拇长伸肌

 

后群:1. 小腿三头肌:重点    2. 胫骨后肌  3. 趾长屈肌  4 拇长屈肌

 

外侧群:腓骨长肌和腓骨短肌

 
 

时间分配(min

 

 

 

点名  5

 

下肢带肌25

 

大腿肌 20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小腿肌 20

 

 

 

 

 
 

课堂小结

 

(5′)

 
 

髂腰肌、臀大肌、殷四头肌、腘绳肌(股二头肌、半键肌、半膜肌)、大收肌、缝匠肌、小腿三头肌的位置、起止点、功能及发展肌肉力量和柔韧性的辅助练习。

 
 

课后总结