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井冈山大学体育学院运动解剖学授课教案

                                                           

 

课程名称

 
 

运动解剖学

 
 

授课对象

 
 

体教、社体本科

 
 

教授内容

 
 

体育动作的解剖学分析

 
 

课程教师

 
 

王卉  讲师

 
 

   

 
 

运动解剖学(高教出版社)

 
 

教学手段

 
 

多媒体课件

 
 

授课时间

 
 

年     月    日

 
 

 
 

2学时(100分钟)

 
 

教学目标

 
 

掌握体育动作的解剖学分析的方法,并用了实践。

 
 

重点

 
 

体育动作的解剖学分析的方法

 
 

难点

 
 

体育动作的解剖学分析的方法

 
 

教学设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)

 
 

备注

 
 

一、动作分析方法介绍(环节受力分析法)

 

1、反同

 

2、慢反和快同

 

3、静止状态

 

二、解剖学动作分析的内容与步骤

 

1、确定动作的开始姿势

 

2、划分动作阶段

 

3、各阶段分析内容

 

(1)环节名称

 

(2)关节名称与运动

 

(3)与外力关系

 

(4)原动肌

 

(5)肌肉工作条件

 

(6)肌肉工作性质

 

4、小结与建议

 

三、运动动作分析举例

 

1、负重蹲起          4、仰卧起作

 

2、引体向上          5、悬垂举腿

 

3、卧推

 

 

 
 

时间分配(min

 

 

 

点名  5

 

动作分析方法介绍 25

 

内容与步骤 35

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

动作分析举例 30

 
 

课堂小结

 

(5′)

 
 

体育动作的解剖学分析的方法

 
 

课后总结